fe1 철분(Fe)의 정의 및 효능, 권장 섭취량, 부작용, 제거 방법 철분(Fe)의 정의철분 이란?우리 신체에 꼭 필요한 미네랄 중 하나인 철분은 혈액 속에서 산소 운반을 하는 역할을 주로 합니다. 철분은 '헤모글로빈'이라는 단백질의 일부이며, 적혈구라는 혈액 세포 안에 들어 있습니다. 헤모글로빈이 하는 일은 폐로 들어온 산소를 받아서 신체의 다른 부분으로 옮겨주는, 산소를 운반하는 일을 합니다. 그리고 몸에 생긴 이산화탄소를 받아서 폐로 가져가 우리가 숨 쉴 때 내보내는 역할도 합니다. 만약 철분이 충분치 않으면, 적혈구가 일을 제대로 하지 못하고 그로 인해 몸이 필요로 하는 만큼의 산소를 받지 못하여 빈혈이 생길 수 있습니다. 빈혈이란 신체 내에 적혈구가 충분하지 않아 산소를 충분히 운반하지 못하는 상태를 말하는데 그 증상으로는 피로, 어지러움, 창백한 피부, 숨 가쁨.. 2024. 5. 31. 이전 1 다음
